Utrujenost kot posledica motenj spanja
Motnje spanja, kot so nespečnost, pogosto prebujanje ali moteno dihanje med spanjem, lahko močno vplivajo na kognitivne funkcije. Dolgotrajne motnje vodijo v zmanjšano zmožnost koncentracije, slabši spomin in večjo razdražljivost. Mnogi ljudje se motenj spanja sploh ne zavedajo, vendar občutijo njihove posledice v vsakdanjem življenju. Pomembno je, da prepoznamo znake, kot so stalna utrujenost kljub